Ergonomia

Pues antes de sentarte en frente del ordenador tenemos que calentar las muñecas girandolas de un lado para otro y tambien cogiendo una pelota de goma y estrujar la pelota unas cuantas veces,luego te tienes que sentarte bien rigido y recto en frente del ordenador y tener los ojos ala altura del ordenador y los pies colados bien y rectos y cuanto menos estres tengas mucho mejor porque es muy malo el estres mientras estas en el ordenador tampoco tienes que tener muchos aparatos en la mesa porque no es muy bueno tener tantos aparatos juntos,tambien tienes unas cuantas cosas para que se te sea mas agradable y mejor en el ordenador cuanto te sientes.
tienes una silla que se llama vincon aeron que cuesta unos 1709E,es muy comoda y tiene todo lo que necesitas para estar bien en frente del ordenador y sentado y tambien tienes para apoyar las plantillas de los pies que se llama 3m fr530 que cuesta unos 80  aproximadamente y luego tienes una mesa de escritorio entera que tienes que consultar su precio y aqui te dejo unas imagenes muy chulas.